2 Jenis Rempah Yang Terbukti Dapat Menurunkan Gula Darah

Warta Nasional - Gula darah sudah menjadi kewajiban setiap orang untuk tetap selalu menjaga untuk kesehetan kita masing-masing agar terhindar dari penyakit diabetes. Selain harus mengatur polsa makan yang sehat dan minim gula, ada juga beberapa cara lain untuk menurunkan kadar gula darah ini.

Rempah-rempah dapat menjadi media penurunan kadar gula darah pada manusia, dengan cara menambahkan satu rempah ini pada teh yang dihidang di setiap pagi ternyata sangat membantu untuk menurunkan kadar gula darah pada manusia. Penelitian tersebut telah di uji oleh seorang ahli gizi Dr Josh Axe.

Rempah yang di maksud tersebut adalah kayu manis. Rempah yang satu ini biasanya di pasarkan dalam bentuk bubuk yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin pada Manusia. Kayu manis bekerja dengan cara mengeblok enzim yang disebut alanines yang biasanya digunakan oleh darah untuk menyerap gula.

Dengan mengeblok alanines, glukosa yang masuk ke dalam aliran darah menjadi lebih sedikit meskipun sebelumnya kamu telah mengonsumsi makanan yang tinggi gula. Dengan begitu, kadar gula anda tidak akan melonjak naik.

"Kayu manis memang sudah terbukti memiliki efek anti-diabetes," ucap Dr Josh.

"Rempah itu sangat membantu untuk menurunkan kadar gula dara serta dapat meningkatkan sensitivitas pada hormon insulin, hormon yang berperan penting yang sangat di perlukan untuk guna menjaga kadar gula darah agar tetap seimbang," jelasnya.

Selain rempah kayu manis, senyawa kurkumin yang biasa di temukan dalam kunyit juga sudah terbukti dapat meningkatkan kontrol terhadap gula darah dan serta mencegah diabetes. Sebuah studi pada 2013 menunjukkan, kurkumin dapat menurunkan kadar gula darah, serta komplikasi terkait penyakit diabetes.